Kayak Alp Disiplini Branşı Sporcularında Alt Ekstremite Kas Kuvveti, Aerobik Anaerobik Kapasite, Sıçrama, Denge Parametreleri İle Yarış Performansları Arasındaki İlişkinin İncelenmesi

Abstract

Amaç: Bu çalışmanın amacı, kayak alp disiplini sporcularında alt ekstremite kas kuvveti, aerobik/anaerobik kapasite, sıçrama ve denge parametreleri ile yarış performansları arasındaki ilişkileri incelemektir. Yöntem: Araştırmaya, alp disiplini branşında yer alan ve yaş ortalaması 19,4±1,68 yıl, boy uzunluğu 173±7,22 cm, vücut ağırlığı 70,93±12,28 kg, BKI 23,15±3,20 kg/m² ve vücut yağ yüzdesi 13,94±5,20 olan 15 erkek sporcu dahil edilmiştir. Sporcuların boyları, Holtain (UK) stadiometre ile ölçülmüş, vücut ağırlıkları BC, 418 Tanita (Japan) ile belirlenmiştir. Bacak kuvvet ölçümleri, IsoMed 2000® izokinetik kuvvet cihazı ile yapılırken, aerobik kapasite değerlendirmeleri cosmed K5 (İtalya) gaz analiz sistemi kullanılarak gerçekleştirilmiştir. Anaerobik güç ve kapasite testi için wingate testi uygulanmış, sıçrama performansı Optojump marka cihaz ile ölçülmüş ve denge testleri Sportkat 4000 cihazı ile gerçekleştirilmiştir. İzokinetik kas kuvveti, aerobik/anaerobik kapasite, sıçrama ve denge parametreleri ile yarışma sonuçları arasındaki ilişki spearman korelasyon testi ile yapılmıştır. Bulgular: Sporcuların 60°-180°/sn hızlarda ölçülen fleksiyon ve ekstansiyon değerleri ile slalom, büyük slalom ve kombine sıralamaları arasında anlamlı negatif korelasyonlar tespit edilmiştir (p<0,05). PP ve AP değerleri ile yarışma sonuçları arasında anlamlı negatif ilişkiler bulunmuş; özellikle MP ve MP [W/kg] değerlerinin yarışma performansıyla yüksek negatif korelasyon gösterdiği tespit edilmiştir (p<0,05). Yerle temas süresi, havada kalış süresi, sıçrama yüksekliği, sıçrama sırasında ürettiği güç, RSI ile yarışma sıralamaları arasında anlamlı negatif korelasyonlar bulunmuştur (p<0,05). Sıçrama gücü ve RSI, daha iyi yarışma sıralamalarıyla güçlü ilişkiler göstermiştir (p<0,05). Statik ve dinamik denge parametreleri ile yarışma sonuçları arasında anlamlı bir ilişki bulunamamıştır. Sonuç: Bu çalışmada, alp disiplini sporcularının antrenman programlarını optimize etmek için kas kuvveti, anaerobik güç ve sıçrama yeteneğine odaklanılması gerektiği, özellikle patlayıcı güç ve reaktif kuvvet antrenmanlarının performansı artırmada kritik rol oynadığı sonucuna varılmıştır. Anahtar Kelimeler: Alp Disiplini, Aerobik/Anaerobik Güç, Bacak kuvveti, Sıçrama, DengeAim: The aim of this study is to examine the relationships between lower extremity muscle strength, aerobic/anaerobic capacity, jumping and balance parameters and race performances in alpine athletes. Methods: Fifteen (male) athletes in the alpine skiing branch with an average age of 19.4±1.68 years, height of 173±7.22 cm, body weight of 70.93±12.28 kg, body mass index of 23.15±3.20 kg/m² and body fat percentage of 13.94±5.20 were included in the study. The heights of the athletes were measured with a Holtain (UK) stadiometer and their body weights were determined with BC, 418 Tanita (Japan). Leg strength measurements were performed with an IsoMed 2000® isokinetic strength device, while aerobic capacity assessments were performed using the cosmed K5 (Italy) gas analysis system. The wingate test was applied for anaerobic power and capacity test, jump performance was measured with an optojump brand device and balance tests were performed with a Sportkat 4000 device. The relationship between isokinetic muscle strength, aerobic/anaerobic capacity, jumping and balance parameters and competition results were determined using the spearman correlation test. Results: Significant negative correlations were found between flexion and extension values measured at speeds between 60°-180°/sec and slalom, giant slalom and combined rankings (p<0.05). Significant negative correlations were found between PP and AP values and competition results; especially MP and MP [W/kg] values were found to have high negative correlations with competition performance (p<0.05). Significant negative correlations were found between ground contact time, airtime, jump height, power produced during the jump, RSI and competition rankings (p<0.05). Jump power and RSI showed strong relationships with better competition rankings (p<0.05). No significant relationship was found between static and dynamic balance parameters and competition results. Conclusion: In this study, it was concluded that in order to optimize the training programs of alpine discipline athletes, muscle strength, anaerobic power and jumping ability should be focused on, and especially explosive power and reactive strength training play a critical role in improving performance. Keywords: Alpine Skiing, Aerobic/Anaerobic Power, Leg strength, Jumping, Balance